Stimmungsaufhellung
Ein Duft kann jede Menge Erinnerungen wecken und uns in unterschiedliche Stimmungen versetzen. Mit ein paar wenigen Zutaten und Schritten kannst Du Dir jetzt Dein eigenes mood-Spray zaubern. Und zwar ganz natürlich!
Rosmarin und Lavendel
Kombiniere Rosmarinzweige und getrocknete Lavendelblüten für eine beruhigende und gleichzeitig anregende Infusion, die die Stimmung aufhellt.
Zutaten:
- 2 Zweige frischer Rosmarin
- 2 Esslöffel getrocknete Lavendelblüten
- 2 Tassen Wasser
Anleitung:
Die Rosmarinzweige und Lavendelblüten in einen Topf geben und mit 2 Tassen Wasser bedecken.
Die Mischung zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren. Für 20-25 Minuten köcheln lassen, um die Aromen freizusetzen.
Den Topf vom Herd nehmen und die Infusion abkühlen lassen.
Die Infusion durch ein feines Sieb gießen, um die festen Bestandteile zu entfernen.
Die Infusion in eine Sprühflasche abfüllen und als Raumspray verwenden.
Erdbeer-Minze
Nutze (vielleicht übriggebliebene matschige) Erdbeeren und Minzeblätter für eine süße und erfrischende Infusion, die die Sinne belebt und die Stimmung hebt.
Zutaten:
- 1 Tasse frische Erdbeeren, halbiert
- Eine Handvoll frische Minzeblätter
- 2 Tassen Wasser
Anleitung:
Die frischen Erdbeeren halbieren und die Minzeblätter grob hacken.
Die Erdbeeren und Minzeblätter in einen Topf geben und mit 2 Tassen Wasser bedecken.
Die Mischung zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren. Für 15-20 Minuten köcheln lassen, um die Aromen freizusetzen.
Den Topf vom Herd nehmen und die Infusion abkühlen lassen. Die Infusion durch ein feines Sieb gießen, um die festen Bestandteile zu entfernen.
Die Infusion in eine Sprühflasche abfüllen und als Raumspray verwenden.
Zitruszauber
Verwende Zitronenscheiben, Orangenschalen und frische Minze für eine erfrischende und stimmungsaufhellende Infusion.
Zutaten:
- 1 Zitrone (in Scheiben geschnitten)
- Schale von 1 Orange
- Eine Handvoll frische Minzeblätter
- 2 Tassen Wasser
Anleitung:
Die Zitrone in Scheiben schneiden und die Schale von einer Orange abreiben. Die Zitronenscheiben, Orangenschale und Minzeblätter in einen Topf geben und mit 2 Tassen Wasser bedecken.
Die Mischung zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren. Für 15-20 Minuten köcheln lassen, um die Aromen freizusetzen.
Den Topf vom Herd nehmen und die Infusion abkühlen lassen.
Die Infusion durch ein feines Sieb gießen, um die festen Bestandteile zu entfernen.
Die Infusion in eine Sprühflasche abfüllen und als Raumspray verwenden.
