Die besten Ergebnisse brauchen unsere volle Aufmerksamkeit. Dummerweise lauern an jeder Ecke Ablenkungen. Mit „So!“, „Jetzt aber!“ und „Konzentrier Dich!“ versuchst Du dich wieder auf Kurs zu bringen, aber das macht es oft noch schwieriger.
Wenn Du Hilfe dabei brauchst, das Hintergrundrauschen leise zu drehen und Deinen inneren Fokus zu schärfen, haben wir hier einige Tipps und Tricks für Dich zusammengestellt.
Rezepte
Für die zweite Hälfte des Tages – Deine kleine Mahlzeit für Energie und glasklaren Verstand
Grüner Konzentrations-Boost
Der Grüne Konzentrations-Boost-Smoothie ist nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen.
Energiegeladener Sinnesschärfer
Mit diesem Smoothie bekommst Du die nötige Energie und Nährstoffe, um deine Extrameile mit voller Kraft anzugehen.
Minimalistisches Brain-Workout
Dieses Brain-Workout braucht nicht viele Zutaten und liefert Dir Energie und Flüssigkeit für den Tag.
DIY:
mood-Düfte
Diese kleinen Schnupperideen sind super einfach herzustellen und können ganz einfach in Sprühflaschen abgefüllt werden. So kannst Du sie als natürliche Raumsprays verwenden. Sie bieten Dir eine angenehme Möglichkeit, Deine Stimmung zu verbessern, die Konzentration zu steigern und geben Dir eine Prise Schlaf für die Nacht.
