Minimalistisches
Brain-Workout
Zutaten:
- 1 reife Banane
- 1/2 Tasse gefrorene Beeren (z. B. Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 Tasse Kokoswasser oder Wasser
- 1 Löffel FokusKick-Pulver
Zubereitung
1. Schäle die Banane und schneide sie in Stücke.
2. Gib die Bananenstücke, die gefrorenen Beeren, das Kokoswasser oder Wasser, den Honig oder Ahornsirup (falls verwendet) und das FokusKick-Pulver in einen Mixer. Für die ganz Süßen: gib noch gerne einen Teelöffel Sirup (Reis, Ahorn etc.) dazu.
3. Mixe alle Zutaten auf hoher Stufe, bis der Smoothie schön glatt und cremig ist.
4. Gieße den Smoothie in ein Glas und garniere ihn bei Bedarf mit einer Beere oder einer Scheibe Banane.
Dieses Brain-Workout braucht nicht viele Zutaten und liefert Dir die nötige Energie und Flüssigkeit, um Deine Aufgaben mit voller Kraft anzugehen. Die Banane und die Beeren liefern natürliche Kohlenhydrate für schnelle Energie, während das Kokoswasser oder Wasser Deinen Körper hydratisiert und die Elektrolyte ausgleicht. Der Honig oder Ahornsirup sorgt für eine angenehme Süße, während das FokusKick-Pulver mit seinem bitteren Geschmack das Workout abrundet. Du erhältst so zusätzliche Energie und Leistungsfähigkeit. Genieße diesen Smoothie, um deine Energie zu steigern und dich gedanklich aufzuwärmen.
